Mới nặn mụn xong làn da sẽ khá nhạy cảm, vì vậy một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng tới quá trình hồi phục da. Do đó, mới nặn mụn xong nên làm gì? Không nên ăn gì luôn được các chị em hết sức quan tâm. Bài viết Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Royal spa điều trị mụn uy tín sẽ tổng hợp một số loại thực phẩm không nên sử dụng và gợi ý những thực phẩm có lợi cho người mới nặn mụn, hãy cùng tham khảo ngay!
Mới nặn mụn không nên ăn gì để bảo vệ da?
Ngoài các sản phẩm kháng viêm, chăm sóc da sau nặn mụn dùng trên da, hãy lưu ý khi mới nặn mụn không nên ăn gì để bảo vệ da tốt nhất. Dưới đây là một số loại thực phẩm không có lợi cho quá trình hồi phục da, hãy tham khảo để tránh ngay nhé:
Thịt bò
Thịt bò là một loại thực phẩm giàu protein, canxi, và vitamin B12. Tuy nhiên, thịt bò cũng có chứa cholesterol cao và axit béo satur. Nếu bạn ăn quá nhiều thịt bò sau khi nặn mụn có thể gây ra các vấn đề cho da như: làm tăng sản sinh dầu nhờn và viêm da, giảm miễn dịch, gây sẹo lồi hoặc sạm da.
Vì vậy, hãy hạn chế ăn thịt bò sau khi nặn mụn và chọn các loại thịt ít cholesterol và axit béo hơn như cá ngừ hay cá thu. Việc hạn chế ăn thịt bò sẽ giúp da phục hồi tốt nhất, ngăn ngừa các biến chứng xấu cho da. Tốt nhất, hãy ngừng ăn thịt bò trong khoảng 1 tuần sau khi nặn mụn.
Trứng
Trứng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất xơ, nhưng cũng có thể gây ra các vấn đề cho da. Trứng có chứa albumin, một loại protein có khả năng xâm nhập vào các lỗ chân lông và kích hoạt các tế bào miễn dịch. Điều này có thể làm cho da bị kích ứng, ngứa rát, hay viêm nhiễm khi tiếp xúc với các vết thương do nặn mụn.
Hải sản
Hải sản là một nguồn protein tốt cho sức khỏe và da, tuy nhiên đây cũng có thể là nguyên nhân gây ra các biến chứng cho da. Hải sản có chứa histamine và serotonin là hai chất gây viêm và kích ứng da. Ngoài ra, khi ăn hải sản cũng có thể làm tăng tiết dầu trên da và gây ra các vết sẹo khi tiếp xúc với ánh sáng.
Rau muống
Nếu bạn quan tâm đến vấn đề mới nặn mụn không nên ăn gì, hãy bỏ qua rau muống ngay sau khi đến spa trị mụn. Rau muống là một loại rau giàu vitamin C và beta-carotene, đều là hai chất có lợi cho da. Tuy nhiên, rau muống cũng có chứa Madecassol có khả năng kích thích sản sinh tế bào, dễ gây nên sẹo lồi xấu xí.
Gạo nếp
Gạo nếp cũng là cái tên bị cấm thuộc danh sách mới nặn mụn không nên ăn gì sau khi thực hiện quy trình lấy nhân mụn tại spa. Trong các loại thực phẩm chế biến từ gạo nếp như xôi, bánh,… có chứa các chất khiến vết thương khó lành. Đây chính là nguyên nhân lớn gây ra tình trạng mưng mủ, viêm nhiễm và khó hồi phục da sau nặn mụn.
Đồ ăn cay nóng
Đồ ăn cay nóng là nguyên nhân gây ra các vấn đề cho da, có thể làm tăng sản xuất melanin, một chất dẫn gây thâm sạm da. Loại thực phẩm này cũng khiến da khó lành, nguy cơ hình thành mụn nhiều hơn, do đó tình trạng mụn sẽ càng nghiêm trọng. Kể cả khi không nặn mụn bạn cũng nên hạn chế loại thực phẩm này.
Đồ ngọt, đồ uống có ga
Đồ ngọt, đồ uống có ga cũng có ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phục hồi da sau nặn mụn. Nó có thể làm tăng sản xuất melanin, một chất dẫn đến sạm da, nguy cơ để lại sẹo. Chính vì vậy, trong quá trình chăm sóc hồi phục da mụn, hãy loại bỏ các loại thực phẩm này ra khỏi thực đơn nhé.
Thịt gà
Thịt gà là một nguồn protein tốt cho cơ thể và da nhưng cũng có thể gây ra các biến chứng cho da. Thịt gà có chứa histamine và serotonin, hai chất gây viêm và kích ứng cho da. Ngoài ra, thịt gà cũng có thể làm tăng sản xuất melanin, một chất dẫn đến sạm da và sẹo.
Sữa bò
Sữa bò là một loại thực phẩm giàu canxi và protein nhưng không phù hợp với những người vừa nặn mụn. Loại thực phẩm này có thể khiến tình trạng mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân là do sữa bò khiến nội tiết tố androgen hoạt động mạnh, từ đó làm các vết mụn không thể lành được.
Quá trình nặn mụn và lấy nhân mụn có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, với những vết mụn lớn có thể gây ra những vết thương trên da. Do đó, sau khi nặn mụn xong cần có một chế độ chăm sóc và bảo vệ kỹ lưỡng để không gây ra các biến chứng xấu cho da. Hãy tuân thủ những khuyến cáo của chuyên gia để đảm bảo an toàn.
Sau khi nặn mụn nên ăn gì để da đẹp?
Sau khi đến spa chăm sóc da điều trị mụn, bạn nên ăn các loại thực phẩm có lợi cho quá trình phục hồi và tái tạo của da. Ngoài lưu ý mới nặn mụn không nên ăn gì thì hãy tham khảo thêm một số loại thực phẩm nên ăn sau khi nặn mụn dưới đây:
Các loại rau xanh đậm
Các loại rau xanh đậm như rau diếp xoăn, rau má,rau chân vịt,… là những nguồn vitamin C và beta-carotene tốt cho da. Những thực phẩm này sẽ kích hoạt quá trình collagen tổng hợp, giúp da săn chắc và tái tạo. Beta-carotene giúp giảm viêm và kích ứng cho da.
Trái cây giàu vitamin
Trong các loại trái cây như cam, chanh, dứa,…chứa rất nhiều vitamin C tốt cho da. Vitamin C giúp kích hoạt quá trình tổng hợp collagen, giúp da săn chắc và tái tạo tốt hơn. Vitamin C cũng là thành phần giúp làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa.
Cá da trơn
Sau khi nặn mụn bạn có thể ăn các loại cá da trơn như cá hồi, cá thu,… để bổ sung protein cho da. Protein giúp duy trì độ ẩm và tăng cường elastin cho da, giúp da căng bóng và săn chắc. Protein cũng giúp kích hoạt quá trình tái tạo của các tế bào, giúp việc tái tạo và làm lành da diễn ra nhanh hơn.
Sữa chua
Sữa chua là một loại thực phẩm giàu canxi và probiotic, hai chất tốt cho da. Canxi giúp kích hoạt quá trình tổng hợp collagen, có lợi cho quá trình tái tạo và phục hồi da. Probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh vật trên da, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa viêm nhiễm sau khi nặn mụn.
Các thực phẩm chế biến từ đậu
Các thực phẩm chế biến từ đậu như đậu xanh, đậu nành, đậu phộng,… là những nguồn protein và chất xơ tốt cho da. Protein giúp duy trì độ ẩm và elastin cho da, giúp da căng bóng và săn chắc hơn. Chất xơ giúp làm sạch ruột và cải thiện tuần hoàn máu, giúp da sáng khỏe và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.
Như vậy, ngoài lưu ý mới nặn mụn không nên ăn gì thì bạn cũng nên bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho da như ở trên. Bên cạnh đó, chế độ chăm sóc da sau khi nặn mụn cũn rất quan trọng, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục da. Do đó, hãy kết hợp các phương pháp và lưu ý để da đẹp hơn.
Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi mới nặn mụn không nên ăn gì và gợi ý những loại thực phẩm tốt cho da. Hãy lưu ngay để áp dụng khi nặn mụn, giúp quá trình hồi phục da diễn ra thuận lợi nhất, tránh những biến chứng không mong muốn. Liên hệ cho chúng tôi nếu cần tư vấn thêm về dịch vụ trị mụn nhé!
Chuyên gia khuyên đọc:
- Mang thai có nên đi spa nặn mụn?
- Tần suất nặn mụn bao lâu 1 lần là hợp lý?
- Giải đáp thắc mắc nặn mụn giá bao nhiêu?
